Dimagranti - Personal trainer

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Programmi

Ginnastica principalmente aerobica con continua monitorizzazione della frequenza cardiaca, con finalità di perdita di massa adiposa .
Anche se molte persone non se ne rendono conto la perdita di peso ed il dimagrimento non sono necessariamente collegati. E' importante capire che il dimagrimento è un processo che porta alla riduzione del peso corporeo . A seguito di una dieta ipocalorica, o di un allenamento senza stretto controllo della frequenza cardiaca, ad esempio, si possono perdere diversi Kg nel primo periodo ma questo peso il più delle volte deriva da una riduzione dell'idratazione corporea e delle masse muscolari e non da una riduzione del grasso in eccesso. Ecco perché proponiamo una ginnastica con controllo della FC, per far sì che non vada persa la massa muscolare.
Quindi con una buona dieta e una ginnastica con controllo della FC si possono ottenere degli ottimi risultati, e perché no, anche divertendosi.

 
 
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